5种因素增加女性骨质疏松机率

　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。在患有骨质疏松的人群中女性骨质疏松的概率比男性大，那么，让女性骨质疏松的原因有以下5种因素。

　　含磷酸饮料  尽量不饮用可乐，饮用可乐越多，女性的骨骼就会变得越脆弱。专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。

　　节食  大部分女性减肥采取控制饮食的形式，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松。这是由于她们平时控制饮食不饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使人体内摄钙量不足所引起的骨质疏松。

　　多盐  盐食用多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，食用多盐食物导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄。所以，高盐饮食的结果是导致钙流失速度加快，直接影响骨质质量。

　　吸烟  吸烟之所以可以促进骨质疏松，原因是吸烟可能影响峰值骨密度的形成。因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才表现出来。

　　饮酒  酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，并加快骨质的丢失。 （来源：南方日报）